左起：张群英、晗冰
据心理学家分析
孩童的悲观性格来源包括
基因
父母的悲观
来自父母、老师或长辈的悲观性批评
以及对于掌控感和无助感的经验
为什么会是这四个因素
又该如何理解它们
《1061运动新视野·心有灵犀》
主持人晗冰
邀请了
陕西省心理咨询师协会
中医心理专业委员会专家张群英
为我们展开讲讲
嘉宾张群英
父母的情绪是如何影响孩子的?
父母的情绪表现不同时，对孩子的影响不完全相同，具体包括：
父母情绪激动时——孩子警觉性会相应提高。
父母情绪表现轻微或剧烈——是孩子判断事情的信号，孩子就学习到今后对事情的看法。尤其是当父母因情绪向身边人做出解释时，长期的耳濡目染下，孩子学习到的不只是解释内容，还学习到了父母的普遍解释风格，并且渐渐内化。
【解释风格】
解释风格是指个体在解释生活中事件(尤其是消极事件)时所表现出的相对稳定的方式和倾向。它主要涉及三个维度：内部与外部、稳定与不稳定、全面与局部。
内部与外部：这是指个体在解释事件时，是否将原因归结于自身还是外部因素。例如，考试成绩不理想，如果认为是自己没有努力学习，这是内部归因;如果觉得是试卷太难，这是外部归因。倾向于内部归因的人可能更愿意从自身找问题，但也可能因此过度自责;而倾向于外部归因的人可能更倾向于将责任推给外部环境，但有时也可能忽视自身可以改进的地方。
稳定与不稳定：这涉及个体对事件原因稳定性的判断。比如，一个人在工作中遇到困难，如果认为是自己能力不足(稳定归因)，可能会觉得很难改变现状;如果觉得是最近状态不佳(不稳定归因)，就会认为通过调整状态可以解决问题。稳定归因可能让人更有恒心，但也可能导致消极情绪;不稳定归因则有助于保持乐观，但也可能让人缺乏深度反思。
全面与局部：这是指个体在解释事件时，是否会将事件的影响泛化到生活的各个方面。比如，一次社交失败，如果认为自己在所有场合都不擅长社交(全面归因)，可能会对社交产生恐惧;如果觉得只是在那个特定场合没发挥好(局部归因)，就更容易调整心态。全面归因可能导致过度泛化，影响自我认知;局部归因则有助于保持积极心态，避免过度否定自己。
解释风格对个体的心理健康和行为有重要影响。积极的解释风格(如更多外部、不稳定、局部归因)有助于保持乐观心态，减少消极情绪，增强应对挫折的能力;而消极的解释风格(如更多内部、稳定、全面归因)可能导致抑郁、焦虑等情绪问题，影响心理健康和行为表现。
大人是如何影响孩子的?
将自己的解释风格不经意强加于孩子身上的成人，并非仅是父母，教师与教练也有很大的影响力。当他们批评孩子时，不同的批评方式就会影响到孩子对世界的看法，孩子很快开始运用从他所敬仰的成人那里学到的某种解释风格，并用它来批评自己。例如面对成绩不好的学生时，批评女孩能力差，批评男生不用功。日后当女孩面对失败时会真的相信这种解释，会形成将失败视为永久性的解释风格。当男孩面对失败时，相信只要更努力、更专心就可以克服失败，并真的相信这种解释。
重要经历的影响
重要的经历是指对孩子来说，有一类事情，自己根本无法掌控，然后习得无助，逐渐养成悲观的思维模式。如：
1.父母争吵、分居或离婚——孩子会较为悲观、甚至会患抑郁症。
2.幼时遭受身体虐待——会有悲观的解释风格。
3.父母去世——可能使乐观崩溃。
4.青春期性爱被严厉拒绝——感到无助与失败。
特别值得注意的是，一旦悲观出现，就会得到加强，并成为生活方式。
《1061运动新视野·心有灵犀》
播出时间每周一16:00——17:00
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